Vagyócki Anita
Stresszkezelés Specialista, Tudatos munka coach
Access Bars® Facilitátor, a Bars® in Business magyarországi kapcsolattartója
Eszközök a stressz és a folyton változó világ kihívásainak kezelésére.
Tudatos munka konzultáció
Munkában is kiegyensúlyozottan élni?
A stressz megfelelő kezelése és a legbensőbb nézőpontok felismerése ebben is támogatni fog.
Access Bars® kezelés és tanfolyam
Stresszkezelés egyszerűen és hatékonyan az új lehetőségek felismeréséhez és a kreativitás felfrissítéséhez.
Készen állsz rá, hogy változtass?
Mit adna neked, ha újraértékelnéd a nézőpontjaidat a stresszről? Mi változna, ha erőforrásként tudnád alkalmazni?
Amikor igazán önmagad lehetsz, akkor felszabadulnak azok az energiáid, amiket eddig a látszat fenntartására, védekezésre vagy önmagad megfékezésére használtál fel. Te döntheted el, hogy mostantól milyen életet szeretnél magadnak.
Szeretnél teret adni annak, aki valójában vagy?
Milyen értékrend mentén szeretnéd élni az életed?
Milyen az, ami illik hozzád?
Miről döntötted el, hogy nem való neked?
Mi más is lehetséges, amire még nem gondoltál?
Stressz a magánéletben
A nézőpontjaink döntik el, hogy hogyan értékeljük a dolgokat magunk körül. Sőt, önmagunkat is! Az egész világod azokra a nezőpontokra épül, amiket te választasz magadnak.
Stressz a munkahelyen
A felgyorsult világban akadnak olyan helyzetek, amik kihívások elé állítanak minket. Hogyan kezelhető ez egy munkahelyen úgy, hogy az ne menjen a teljesítmény rovására?
A stressz kezelése
A relaxáció segít az agy és a test számára, hogy stressz mellett is felfrissülhessenek és hatékonyan működhessenek.
Az Access Bars® és a hozzá tartozó kérdezéstechnika forradalmi eszköz a stressz kezelésében,
Tudatos munka
Hogyan lehet az, hogy sok „sikeres” ember boldogtalan? Egy részük talán nem önmagához mérten haladt előre az életében, hanem mindig valami külső skálát követett eddig? A tudatosság arra épít, ami neked és a cégednek működik.
Mi az a Tudatosság?
Kinek való?
Tudatosan élni az életet azt jelenti, hogy a robotpilóta üzemmód helyett valójában megtapasztaljuk és értékeljük is mindazt, amit létrehozunk.
Bármikor hajlandóak vagyunk változtatni azon, ami nem működik számunkra és nem csupán keressük, hanem előidézzük az újabb és újabb lehetőségeinket.
A tudatos munka is ebbe az összképbe illeszkedik. Vezetőként, vállalkozóként és alkalmazottként is olyan módokon szolgál téged, amikre eddig még nem gondoltál.
“Önmagam számára keresem a megoldást.”
Mi van, ha a megoldáshoz vezető út nem minden esetben egy információ vagy megállapítás? Mi van olyankor, amikor a *kérdés* az, ami mindent megmozgat benned és így láthatóvá válik, hogy mi a következő lépés számodra?
“Az újdonságokra nyitott és a munkatársaira odafigyelő vezető vagyok.”
Az életünk része a stressz, ami – ha jól kezelik – hozzájárulás is lehet a hatékonyság fokozásához. A stressz kezelése és a kiégés megelőzése sok munkáltatót foglalkoztat. Vállalati HR tapasztalatom alapján a megelőzés mindig egyszerűbb és kifizetődőbb. Kérj tőlem egy beszélgetést, ami alapján ki tudom majd dolgozni a testre szabott ajánlatomat számodra és a munkatársaid számára!
“Gyakran kínoznak a gondolataim, azt hiszem, hogy talán feleslegesen aggódom.”
A kattogó elme lecsendesítésére és a pihentető, jó alváshoz ajánlom az Access Bars technika alkalmazását.
“Szeretnék kijönni a folyamatos stresszből!”
Jó stressz – rossz stressz. Hol van a határ a kettő között? Ha szeretnéd felfedezni, hogy számodra mi működik, akkor segítek harc nélkül szembenézni vele és megszelídíteni.
“Hajlandó vagyok tenni önmagamért.”
A szándékod a tetteiddel kiegészülve aktív státuszba emelnek téged ahelyett, hogy csak elszenvedője lennél a problémáidnak és a környezetednek. Ez a szervezetekre hasonlóképpen érvényes, mint az egyénekre.
Rólam
Több, mint 20 év tapasztalata (vállalati HR, állásinterjúk, szervezetfejlesztés, facilitálás, coaching stb.) és állandó nyitottság az újra. Ezzel kísérek egyéneket és szervezeteket olyan időszakban, amikor megérik a megújulás/felfrissülés szándéka bennük.
A tudatos munka coaching során felvetődhet bármi, ami szakmai- és magánéletben fontos szerepet játszik.
A folyamatban a téma gyakorlati és intuitív oldala is megjelenhet.
A Bars® ellazít, csökkenti a stresszt, javítja a koncentrációt és az alvásminőséget, támogatja a kreativitást.
Megtaláltam benne amit kerestem és azóta már tanítom is ezt a módszert, kiscsoportos és exkluzív egyéni tanfolyamokat, valamint szervezetek számára néhány órás stresszkezelés workshopokat is tartok.
Rólam mondták
„Anita, elképesztő, hogy mennyire nézőpontok nélkül vagy hajlandó másokat sikerre segíteni!”
“Anitát ajánlom Mindenkinek, akinek kérdései, döntési nehézségei vannak a szakmai/magánéletével kapcsolatban, vagy akár csak önismeretre vágyik. Anita kérdéseinek köszönhetően olyan dolgokat tudhatsz meg magadról, amikre korábban nem is gondoltál.”
“Anitánál Access Bars kezelésen jártam. Nagyon kellemes élmény volt, örülök hogy vele és általa ismerhettem meg ezt az igazán ellazító módszert. Nemcsak tapasztalata, hanem nyugodt kisugárzása is hozzájárult a teljes elmélyüléshez. Köszönöm szépen!”
Online és offline lehetőségek velem
Bars in Business Workshop és kezelés
– Stesszkezelési workshopokat annak érdekében, hogy képessé tegyék a munkatársait a nehéz és stresszes helyzetek kezelésére és eszközöket adjanak nekik ahhoz, hogy ezt hatékony módon tegyék.
Személyes konzultáció, Access Bars® kezelés, Bars® Tanfolyam
Személyesen Budapesten a Margit körúton találkozhatunk Access Bars Kezelés, Bars Tanfolyam és Tudatos munka konzultáció kapcsán.
Kezelés és konzultáció: 20.000 Ft/óra, 2 óra együttes foglalása esetén 35.000Ft.
Bars® Tanfolyam: 18 év felett 108.000 Ft (ismétlő ár 54.000 Ft), 16-17 éves korig 54.000 Ft, 15 év alatt egy felnőtt tanfolyami résztvevő kísérővel ingyenes.
Legközelebbi Bars® Tanfolyam:
Március 21. csütörtök, 9-17 óráig
Március 24. vasárnap, 9-17 óráig
Március 30. szombat, 9-17 óráig
Online tudatos munka konzultáció
Online konzultációhoz és facilitáláshoz többnyire ezeket a platformokat használom: Zoom, Messenger, Telegram. Kérlek jelezd, ha másik felületen szeretnél együtt dolgozni velem! Óradíj: 20.000 Ft (10.000 Ft / 30 perc is foglalható)
Tudatos munka. Lehetőség, kapcsolatok. Elégedettség.
Örömteli élet.
Attól kezdve, hogy tudatosan kezdtem el munkát keresni önmagamnak is, már sokkal inkább tudom, hogy mennyi minden lehetséges számomra. 20+ év üzleti tapasztalattal és számos általam tartott állásinterjúval a hátam mögött támogatni tudlak abban, hogy meglásd a lehetőségeidet.
Ha pedig szeretnéd, akkor bemutatlak munkaadói csoportoknak és/vagy vállalkozóknak, akikkel a céljaitok mentén akár együtt is dolgozhattok. Hogy’ hangzik? Választod a változást?